老後に「知らないと損をする」ことを、ひとつずつ。

年金、保険、手続き、暮らしのこと。むずかしい話をできるだけかみくだいて、出典をつけてまとめています。

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年金・退職金・老人ホーム・老後資金。記事とツールを「読む順番」に並べたまとめページです。

• 年金のまとめ いくらもらえるか、手取り、何歳から、手続き
• 退職金のまとめ 相場、税金と手取り、受け取ったあと
• 老人ホームのまとめ 種類、費用、見学、家族の形、最期まで
• 老後資金のまとめ いくら必要か、収入の柱、大きな支出、減らせる負担

分類から探す

• お金 年金、保険、税金、金融商品。手数料や制度で損をしないために。
• 手続き 申請すればもらえるお金や、期限のある公的な手続きのこと。
• 健康 医療費のしくみ、介護保険、体との付き合い方。
• 施設選び 老人ホーム・高齢者住宅の種類と選び方、入るときのお金のこと。
• 暮らし 住まい、買い物、スマホ。毎日をすこし楽にする工夫。
• 家族 相続、終活、家族と話しておきたいこと。

新しい記事

• 施設選び2026年10月9日 小規模多機能型居宅介護——「通い・泊まり・訪問」をひとつの事業所で、月額の定額制。看護がつく「看護小規模多機能」も。向いている人、費用の目安、ケアマネジャーが変わる点 小規模多機能型居宅介護は、「通い」を中心に、短期間の「泊まり」と自宅への「訪問」を、ひとつの事業所が組み合わせて提供する介護保険のサービスです。登録は29人以下の少人数で、顔なじみの職員が対応します。費用は月額の定額で、1割負担なら要介護1で月10,458円、要介護5で月27,209円が目安（食費・宿泊費・おむつ代などは別）。看護師の訪問もある「看護小規模多機能」は要介護1から。利用すると、ケアマネジャーが事業所の人に変わり、デイサービスなど多くのサービスは併用できなくなります。全国に5,478か所（2024年）。
• 家族2026年10月9日 相続放棄の手続き——借金が多いときは、相続を知った時から3か月以内に家庭裁判所へ。費用は収入印紙800円と郵便切手。財産に手をつけると放棄できなくなることも。次の順位の親族にも知らせる 亡くなった人に借金が多いときは、相続放棄で財産も借金も受け継がないことができます。自分が相続人になったことを知った時から3か月以内に、亡くなった人の最後の住所地の家庭裁判所に申述し、費用は1人につき収入印紙800円と郵便切手。3か月で調べきれないときは、期間を延ばす申立てもできます。相続財産を処分すると、相続を承認したとみなされて放棄できなくなることがあります。子が全員放棄すると、父母などの直系尊属、次にきょうだいが相続人になります。相続放棄の申述は2025年に約32万件。限定承認との違いもまとめました（裁判所・民法・国税庁）。
• 暮らし2026年10月8日 冬の暖房器具の事故——ストーブの火災、湯たんぽ・カイロの低温やけど、閉め切った部屋の一酸化炭素中毒。事故は11月ごろから増えて12月がピーク。使う前の点検と、寝る前の一手間 NITEが2024年までの5年間に集めた主な暖房器具の製品事故は596件で、毎年8割以上が火災です。電気ストーブでは内部配線や電源コードの異常、洗濯物などの接触、石油ストーブでは給油口のふたの閉め忘れや締め付け不良、ガソリンの誤給油が目立ちます。住宅火災で亡くなる人の75.6%は65歳以上。湯たんぽやカイロは44℃でも3〜4時間で低温やけどになることがあり、高齢者は重症化しやすいとされます。石油ストーブを使うときの換気、一酸化炭素中毒、リコールの調べ方もまとめました（NITE・消防庁・東京消防庁・消費者庁）。
• 手続き2026年10月8日 マイナンバーカードの更新——カードは10年、中の電子証明書は5年。通知が届いたら何をするか、期限が切れたらどうなるか。「代わりに更新します」の電話に注意 マイナンバーカードには2つの期限があります。カード本体は、作ったときに18歳以上なら発行から10回目の誕生日まで。中に入っている電子証明書は、年齢に関係なく原則5回目の誕生日まで（カード本体の期限のほうが先なら、その日まで）です。期限の2〜3か月前ごろに通知が届き、3か月前から更新でき、手数料は無料。電子証明書は窓口で、カード本体は申請してから約1か月後に窓口で受け取ります。電子証明書が切れても、期限の月の末日から3か月間はマイナ保険証で受診できます。代わりに更新すると言ってカードと暗証番号をだまし取ろうとする電話への注意もまとめました（デジタル庁・J-LIS・厚生労働省・総務省）。
• 家族2026年10月7日 葬儀のお金と、あとから受け取れるお金——国保・後期高齢者医療の「葬祭費」（5万〜7万円の例）、会社の健康保険の「埋葬料」（5万円）。申請は2年以内。葬儀費用は相続税の計算で差し引ける 亡くなった人が入っていた健康保険から、葬儀のあとにお金を受け取れます。国民健康保険や後期高齢者医療なら「葬祭費」で、金額は自治体などが決めます（東京23区の国保は7万円、横浜市・大阪市は5万円など）。会社の健康保険なら「埋葬料」5万円。どちらも申請しないと受け取れず、2年で時効です。葬儀費用は、相続税の計算で遺産から差し引けます（香典返し・墓石・法事の費用は不可）。葬儀の料金トラブルの相談は2025年度に917件。見積書の明細を確かめる、複数で打ち合わせる、といった国民生活センターの助言もまとめました。
• 施設選び2026年10月7日 身元保証人がいないとき——入院・施設入所で「保証人を」と言われたら。いないことだけを理由に断るのは不適切とする国の通知、頼れる先、民間の「終身サポート」を契約する前の確認点 入院や介護施設への入所のとき、本人以外の署名を求める施設は95.9%（国の2017年度の調査）。それでも厚生労働省は、身元保証人がいないことは介護施設がサービスの提供を拒む「正当な理由には該当しない」と通知し、2025年7月にも改めて周知しています。病院や施設が保証人に期待するのは、緊急の連絡先・入院費・退院の支援・亡くなったあとの引き取りなどで、地域包括支援センターや社会福祉協議会、成年後見制度で代わりを考えられます。民間の「高齢者等終身サポート事業」は、国の調査で重要事項説明書を作っていたのが2割程度。2024年6月の国のガイドラインとチェックリストで、契約前に確かめる点をまとめました。

かんたん診断

いくつかの質問に答えるだけで、ご自身の状況を数字で見える化できます。入力した内容は保存されません。

• 老後資金の準備度チェック（9つの質問） 同じ世帯構成の平均的な支出と、あなたの年金見込みとの差は月いくら？ 準備の「見える化」がどこまで進んでいるかも分かります。
• 年金の受け取り方タイプ診断 繰上げ・65歳・繰下げ。考え方の整理として、どの受け取り方から検討するのがよさそうかをタイプ分けします。
• 医療・介護の備えチェック 高額療養費・介護保険・非課税ライン。医療と介護のお金の備えで、確かめておきたい点をチェックします。
• 施設選びタイプ診断（6つの質問） 介護の状況・お金の感覚・住み替えの考え方・ふたりで入るか。6つの質問で、まず見学に行く候補の施設タイプを2〜3つに絞り込みます。
• 実家じまい・生前整理 準備度チェック（9つの質問） 名義・書類・遺言・査定・業者・クーリングオフ・相続放棄・空き家・出口。実家の片づけや生前整理に着手する前に確かめたい点をチェックします。
• 「もしも」の備えチェック（おふたりさま・おひとりさま）（準備中） 身元保証・緊急連絡先・遺言・医療の意思表示。もしもの入院・入居に備えられているかをチェックします。

チェック＆クイズ

答えると、その場で点数が出ます。国や自治体の採点表で確かめるチェックと、年金などのクイズ。入力した内容は保存されません。

• 基本チェックリスト（厚生労働省・25問） 市区町村や地域包括支援センターで使われている国のチェックリスト。25問で、暮らし・体の動き・栄養・口・閉じこもり・もの忘れ・気分の7つの目安に当てはまるかが分かります。
• 年金クイズ（10問） 基礎年金の満額、繰下げの増え方、在職老齢年金の基準、加給年金——年金の大事な数字を10問で。何問正解できるか、解説つきで答え合わせ。

計算ツール

ご自身の場合はどうなるのか、その場で目安を計算できます。入力した内容は保存されません。

• 年金の手取り計算（介護保険料・健康保険料・住民税・所得税を差し引く） 年金の額面を入れると、介護保険料・国民健康保険料（75歳からは後期高齢者医療保険料）・住民税・所得税を差し引いた手取りの月平均が分かります。ひとり暮らし・年金だけの収入のモデル。 基準：令和8年度の保険料率・税率（東京都文京区のモデル。料率は上書き可）
• 高額療養費 かんたん目安計算（70歳以上） 医療費が高額になったとき、自己負担はいくらまでで済むのか。令和8年8月からの新しい上限額（月・年間・多数回該当）で目安を計算できます。 基準：令和8年8月の制度（令和9年8月に再改定予定）
• 在職老齢年金 支給停止 目安計算 働きながら年金を受け取ると減る？給料・賞与・年金額から、支給停止額の目安と改正（51万円→65万円）前後の差が分かります。 基準：令和8年度の制度（基準額65万円）
• 退職金の手取り計算（税金シミュレーション） 勤続年数と退職金額から、税金と手取りの目安をシミュレーション。勤続年数×退職金額の早見表と、「申告書を出さないと天引きされる20.42%」との差も分かります。 基準：令和8年分の税制
• 住民税非課税ライン 判定 医療費の上限や介護保険料を左右する「非課税の線」。年金収入から、ラインまでの距離の目安が分かります。 基準：令和8年度の制度（令和7年中の所得で判定）
• 介護保険料 目安計算・シミュレーション（65歳以上） 65歳から全員が払う介護保険料。課税状況と年金収入から、国の標準13段階にあてはめた目安をシミュレーションできます。 基準：2026年度（令和8年度）の国の標準段階
• 施設のお金 目安計算（月額・入居金から、貯蓄の減り方を見る） 見学でもらった月額と入居時費用（一時金・前払金・敷金）、年金の手取りと貯蓄を入れると、毎月の不足額・年金でまかなえる割合・貯蓄が何年もつかの目安が分かります。 基準：制度の数字は使いません（入力した金額だけで計算）
• 相続税の基礎控除 計算 相続税がかかるかどうかの最初の目安。法定相続人の数から、基礎控除額（3,000万円＋600万円×人数）と生命保険の非課税枠が分かります。 基準：令和8年9月時点の制度
• 年金の繰上げ・繰下げ 損益分岐 受け取りを早める・遅らせると総額でどうなるか。そして「元気に動けるうち」に受け取れる額はどう変わるか。ふたつの物差しで比べられます。 基準：令和8年度の増減率（令和7年簡易生命表）